As altas temperaturas que estamos tendo nestes dias causaram o aparecimento de alergias e muitas pessoas estão sentindo fortemente a astenia primaveril. Problemas que sabemos que incomodam muito quem os sofre. Em Poniendo las Calles sabemos melhor o que está acontecendo com Mar Gómezfísico e meteorologista em eltiempo.es.
Os próximos meses, tanto de primavera como de verão, serão especialmente quentes, principalmente no interior da península. Esperamos anomalias térmicas, ou seja, valores acima do normal, em todo o país. Mas como principalmente no interior, por isso é muito provável que tenhamos alguns meses especialmente quentes.
Quanto à chuva, também não temos boas notícias, porque a tendência diz-nos que em metade de Espanha, metade norte e interior, as precipitações poderão ficar abaixo do normal nesta primavera. Então no momento parece que vamos ficar com calor por um tempo, mesmo que tenhamos essas mudanças térmicas.
???????? Este é o hábito que os pais devem evitar para que seus filhos tenham alergias
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– COPE (@COPE) 15 de abril de 2024
Todos os ingredientes estão prontos para o aparecimento da astenia primaveril. Este problema, também conhecido como fadiga primaveril ou astenia primaveril, é um conjunto de sintomas, e não uma doença, que se caracteriza por uma sensação generalizada de cansaço, exaustão, fraqueza que algumas pessoas experimentam durante a transição do inverno para a primavera.
Você sofre de astenia primaveril?
Não é uma doença, mas pode afetar significativamente a qualidade de vida de quem a sofre. Que sintomas temos quando temos astenia primaveril? Pois bem, em primeiro lugar, cansaço persistente e sensação de cansaço excessivo. Falta-nos energia e motivação para realizar as atividades diárias.
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Temos dificuldade de concentração ou foco nas tarefas, irritabilidade ou alterações de humor, distúrbios do sono como dificuldade para adormecer, despertares noturnos, dores musculares ou corporais, perda de apetite e também alterações nos hábitos alimentares.
Como prevenir
A verdade é que a causa exata da astenia primaveril não é completamente compreendida. Acredita-se que esteja relacionado com uma combinação de fatores, incluindo alterações hormonais, alterações nos ritmos circadianos, variações na exposição solar e possíveis efeitos psicológicos associados à mudança de estação.
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– COPE (@COPE) 2 de abril de 2024
A astenia primaveril é geralmente autolimitada e tende a melhorar com o tempo à medida que o corpo se adapta às mudanças sazonais. No entanto, existem mais algumas estratégias que nos podem ajudar, como uma alimentação equilibrada, praticar exercício físico, garantir uma boa noite de descanso, gerir o stress e procurar apoio emocional se necessário.
Portanto, a única coisa é que se estes sintomas de astenia primaveril forem graves ou diferentes do nosso dia a dia, é importante consultar sempre um profissional de saúde.
