Somos tão exigentes e tão diferentes quando se trata de frio e calor, que até os fabricantes de automóveis tiveram que inventar o ar condicionado de zona dupla. Portanto, em Definir as ruas Um médico de Segóvia explica o que você deve evitar nos intervalos Com essas temperaturas em que uma tarde você usa manga curta e uma manhã com lenço.
Foi o que Carlos Moreno ‘El Pulpo’ perguntou a Jenny Dávalos. É membro do Grupo de Trabalho de Dermatologia da Sociedade Espanhola de Médicos Gerais e de Família: “Esta resposta é que tudo vai depender das características individuais de cada pessoa, da susceptibilidade que esta pessoa tem geneticamente para poder tolerar ou não o frio”.
“Sobre quais fatores influenciam se estamos mais quentes ou mais frios”,existem muitos estudos“: “A constituição física é muito importante para tentar regular ou não o frio, a perda de peso por distúrbios alimentares como bulimia, anorexia ou alguma doença nos torna mais sensíveis à baixa temperatura.”
??A proteína responsável por nos fazer sentir mais ou menos frio está localizada: pode fazer terapia?? https://t.co/vVNkpvMIYT
– COPE (@COPE) 13 de março de 2024
Sobre isto, o médico admite que “o mais difícil é perceber que o principal ou saudável é perder uma percentagem de gordura equivalente a uma percentagem de massa muscular”: “Ou seja, se eu tiver uma perda muscular maior porque estou extremamente magro, isso não significa que eu tenha um peso saudável em relação à relação gordura-músculo.
Dias de meia temporada com frio e calor
“Então, se eu entender que tenho menos músculos, poderei sentir mais frio de alguma forma”, explica Jenny Dávalos, “se eu tiver uma pessoa obesa, essa pessoa que está com sobrepeso ou obesidade grau um tem uma taxa maior ou equivalente percentagem de gordura à sua massa muscular e poderão regular melhor o frio.
- Left6:Não há configuração de publicidade para o slot solicitado
O médico esclarece o que acontece nessas situações: “Os transtornos alimentares perdem maior quantidade de gordura e praticamente não têm músculos, então a regulação que essas pessoas exercem no frio é mínima e no calor ficam desidratadas imediatamente. É importante manter um equilíbrio entre massa gorda e massa muscular.
Jenny Dávalos esclarece que “se eu tiver um percentual de gordura adequado ao meu peso e tamanho, vou me proteger mais do frio”. Há também uma diferença entre homens e mulheres: “Nas diferentes fases da vida em que a mulher viverá, teremos maior capacidade de formação de massa muscular. Ou seja, antes da menopausa”.
??Criofobia e como viver quando se tem medo do frio nos meses de inverno: “É muito incapacitante” ?? https://t.co/ckUAtxbvug
– COPE (@COPE) 15 de fevereiro de 2024
“Antes dessa fase temos maior benefício na regulação da temperatura”, comenta, “o que se abre é um paradigma importante de compreensão de que todos os indivíduos são diferentes e têm suscetibilidades para regular ou não certas alterações térmicas externas, o que é crucial para a sobrevivência entre as espécies.”
O que você deve evitar
“Vamos ver se eu, por exemplo, me considero uma pessoa fria, mesmo tendo uma temperatura de 17 graus, preciso de um suéter fino, um suéter fino, etc. médico em Poniendo pelas Ruas de Carlos Moreno ‘El Pulpo’.
Jenny Dávalos sublinha que “devem vestir-se como se fossem uma cebola, ou seja, devem desfazer camadas, a camada mais térmica do interior, e colocar camadas para evitarem transpirar, porque se suarem também se sentirão mais cold”: “É importante que assim que sentirmos calor, comecemos a remover essas camadas.”
