Há alguns meses, Marian Rojas recomendou um filme para superar a tristeza, sentimento que muitas pessoas sofrem em determinadas épocas do ano como, por exemplo, o Natal.
Porque nesses dias, com certeza, estão sozinhos e, por isso, sentem tristeza, dor, angústia e ansiedade por um momento que para muitos é de alegria, mas para outros de enorme melancolia.
Mas como você pode gerenciar essa tristeza? Isto é o que perguntamos a Marian Rojas, hoje sentada em seu sofá em Fim de semana. “Algo que acontece ativa um sentimento de tristeza e ansiedade, você olha para o passado, para sua infância e juventudee a melancolia é faltar coisas e é uma tristeza que surge quando você percebe que algo que você tinha você não tem mais neste momento”, explicou.
Em suma, sentimos tristeza porque ansiamos pelo que tínhamos e que, agora, não temos mais. Uma tristeza que pode nos arrastar para o mais profundo se não tentarmos encontrar uma solução. Por isso Marian Rojas nos recomenda um filme.
O filme da Pixar que Marian Rojas recomenda para aliviar essa tristeza
Marian Rojas afirma que grande parte de seus pacientes aborda o tema melancolia e tristeza no Natal nas consultas, porque é algo que os machuca. Ela então explica a eles que a tristeza nessas datas pode chegar de duas partes. Por um lado, ter tido uma infância maravilhosa e perceber que agora você não tem mais isso, e, por outro lado, de ter tido uma infância dolorosa que se acentuou nesta época.
“Você lembra quando você não tinha consciência dos problemas e era tudo positivo, você tem lembranças maravilhosas do Natal, você envelhece e a vida em geral é um problema. foram momentos extremamente dolorosos e você tem mania de Natal, gente que “Ele me diz que quer ir para a cama e que tudo estará acabado quando ele se levantar”, expressou.
Por esse motivo, muitos desses pacientes são recomendados um filme da Pixar para gerenciar essa tristeza, e aqui você pode ouvir:
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O filme é De dentro para foraonde os protagonistas Estas são as emoções de um pré-adolescente.
“Achamos que pode ser bom porque ajuda a pensar, recomendo para adultos, crianças e jovens. A menina se salva porque num momento entra a melancolia e a tristeza e isso a ajuda a ver que há uma série de coisas que ela sente falta e graças a isso ele consegue sair do circuito”, expressou.
Como se divertir melhor nessas datas
Como explicou o psiquiatra, as luzes, a festa e as férias parecem fazer com que você se obrigue a se divertir, embora possa ser um momento muito doloroso para você. “Há anos em que você percebe que o ano foi especialmente ruim, você chega em má situação financeira, está com a saúde debilitada e é difícil para você e seu cérebro vai para outros momentos da sua vida… “Conheço muitas famílias que choram em algumas falas porque há emoção e alguma coisa aconteceu, há medo, incerteza, as coisas mudaram”. expresso.
Portanto, para amenizá-lo é necessário identificar de onde vêm nossas emoções e por que não nos sentimos confortáveis nessas datas. “É preciso saber que é uma emoção muito comum, identificar o que o Natal significa para mim, se é uma obrigação prestar atenção e eles não conseguem aproveitar, “Há pessoas que têm muita saudade do que era e do que não existe mais”, disse ele.
Cuidado, pois ela diz que a solidão não é boa e principalmente não neste momento, ela descreve como a “pandemia do século XXI”, que temos de fazer algo para a aliviar.
Tanto que ele tem um paciente a quem recomendou fazer uma festa com outros de seus pacientes para não passar o Natal sozinha.
